走路外八字矫正图解,走路外八字是什么原因

通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有：
一、先天遗传因素。
二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。
三、没有掌握跑或走的正确姿势。
四、生活环境的影响。
五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。
在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正
转载自http://zhidao.baidu.com/question/10252053.html#answer-39844960

最好穿能使人挺胸抬头的高跟鞋，然后上一阵子形体课，有时候外八字是因为体态不注意造成的，只要有专门的人指导我想问题不大，又不是天生的。

O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。 造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。 这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。 近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。 这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。 这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。

鬼、鬼怪：
鬼怪代表着不好的事情，是凶兆。梦见鬼怪，会遇到危险。梦见向鬼怪进攻，则是吉兆，可以避免灾祸。梦见自己一见到鬼怪就跑，意味着敌人将被自己征服。梦见鬼在院内，忧愁散。
梦见和人打架：人际关系运上升。
梦见和朋友打架，和朋友关系会更亲密。
梦见和陌生人打架，会交到新朋友。
梦见打架出血，主喜庆之事。
梦见与丈夫拌嘴:会生男孩。
女人梦见与邻居吵嘴:财产会安全无样。
已婚女子梦见与乞丐吵嘴:丈夫会穷困潦倒。
少女梦见与父母顶嘴:不久要嫁到富户人家。
梦见和自家的女人发生龈龉:是不祥之兆，会家破人亡。
梦见朋友吵闹:会失去人们的帮助。
梦见敌人大吵大闹:是祥瑞，意味着自己能胜利。
梦见与陌生人在马路上打架:是吉兆，朋友会邀请自己参加聚会。
梦见和顾客发生争吵:生意会不顺利，收入减少。
病人梦见和医生吵闹:灾难很快就过去，但是病人梦见和亲人或医护人员吵架，病情会恶化。
老年人梦见和孩子拌嘴:是祥瑞，生活幸福，延年益寿。
受指控的人梦见和法官吵闹:会被释放。
商人梦见和顾客打架:是祥兆，能发财。
旅游者梦见相互争吵不休:旅行会圆满结束。

根据古代算命术中的说法，蛇猴是相合的，是为六合。但又是相刑的，是虎蛇猴相刑。
这些都是在算命术中的一种说法而已。是不可全信的。
六冲、六害、三刑真的没缘分吗？
信者有，不信者无。一切都是命中注定的。
六冲、六害、三刑、六合、三合。这些都是在算命术中的一种说法而已。在现实生活中，有六冲的家庭也有很多，他们也过的很好。我的隔壁邻居就是。他们也生活的很幸福愉快。而有一些算命术中认为六合的家庭，也过的并不幸福愉快的也有很多。
实践证明：这主要是起决于二个人的情感和二个人的性格脾气。相互尊重，相互理解，相互体贴。这些才是最重要的。

外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下
我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖
我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了
然后你穿短裤 在家里最好是裤头
你对着镜子 原地跑一下 就看出来了
假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的
假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前
出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前）
天天练习 半个月就全改正了